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Zupfkuchen, schokomürbeteig mit feiner Quarkfüllung umd Scho - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

321kcal

1.344 kJ

Eiweiß 7,0 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 33,8 g 43 % kcal

Fett 17,2 g 49 % kcal

Brennwertverteilung von Zupfkuchen, schokomürbeteig mit feiner Quarkfüllung umd Scho

Eiweiß: 8.8 % Kohlenhydrate: 42.5 % Fett: 48.7 %

Nährwerte von Zupfkuchen, schokomürbeteig mit feiner Quarkfüllung umd Scho im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Zupfkuchen, schokomürbeteig mit feiner Quarkfüllung umd Scho je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Zupfkuchen, schokomürbeteig mit feiner Quarkfüllung umd Scho abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 321 kcal aus 100 g Zupfkuchen, schokomürbeteig mit feiner Quarkfüllung umd Scho wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Zupfkuchen, schokomürbeteig mit feiner Quarkfüllung umd Scho

Wie viele Kalorien hat Zupfkuchen, schokomürbeteig mit feiner Quarkfüllung umd Scho?

100 g Zupfkuchen, schokomürbeteig mit feiner Quarkfüllung umd Scho enthalten 321 kcal (1.344 kJ).

Welche Nährwerte hat Zupfkuchen, schokomürbeteig mit feiner Quarkfüllung umd Scho?

Je 100 g: 7,0 g Eiweiß, 33,8 g Kohlenhydrate und 17,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 20,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Zupfkuchen, schokomürbeteig mit feiner Quarkfüllung umd Scho?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Zupfkuchen, schokomürbeteig mit feiner Quarkfüllung umd Scho rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Zupfkuchen, schokomürbeteig mit feiner Quarkfüllung umd Scho zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 321 kcal etwa 86 Minuten Spazieren, 26 Minuten Joggen, 32 Minuten Radfahren oder 342 Minuten Krafttraining.

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