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zungenwurst - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

238kcal

996 kJ

Eiweiß 20,0 g 34 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 2 % kcal

Fett 17,0 g 65 % kcal

Brennwertverteilung von zungenwurst

Eiweiß: 33.8 % Kohlenhydrate: 1.7 % Fett: 64.6 %

Nährwerte von zungenwurst im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für zungenwurst je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g zungenwurst abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 238 kcal aus 100 g zungenwurst wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu zungenwurst

Wie viele Kalorien hat zungenwurst?

100 g zungenwurst enthalten 238 kcal (996 kJ).

Welche Nährwerte hat zungenwurst?

Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 17,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt zungenwurst?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g zungenwurst rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g zungenwurst zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 238 kcal etwa 64 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 254 Minuten Krafttraining.

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