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Zuckerrübensirup - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

299kcal

1.252 kJ · 1 EL: 30 kcal

Eiweiß 2,3 g 3 % kcal

Kohlenhydrate 69,0 g 96 % kcal

Fett 0,1 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Zuckerrübensirup

Eiweiß: 3.2 % Kohlenhydrate: 96.5 % Fett: 0.3 %

Nährwerte von Zuckerrübensirup im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Zuckerrübensirup je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 EL Zuckerrübensirup abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 30 kcal aus 1 EL Zuckerrübensirup wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Zuckerrübensirup

Wie viele Kalorien hat Zuckerrübensirup?

100 g Zuckerrübensirup enthalten 299 kcal (1.252 kJ). Eine Portion (1 EL, 10 g) kommt auf 30 kcal.

Welche Nährwerte hat Zuckerrübensirup?

Je 100 g: 2,3 g Eiweiß, 69,0 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 66,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Zuckerrübensirup?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Zuckerrübensirup rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 EL Zuckerrübensirup zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 30 kcal etwa 8 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 32 Minuten Krafttraining.

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