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Zuckerrübenkraut, süss - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

309kcal

1.294 kJ · 1 Portion: 31 kcal

Eiweiß 2,7 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 72,1 g 96 % kcal

Fett 0,1 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Zuckerrübenkraut, süss

Eiweiß: 3.6 % Kohlenhydrate: 96.1 % Fett: 0.3 %

Nährwerte von Zuckerrübenkraut, süss im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Zuckerrübenkraut, süss je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Zuckerrübenkraut, süss abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 31 kcal aus 1 Portion Zuckerrübenkraut, süss wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Zuckerrübenkraut, süss

Wie viele Kalorien hat Zuckerrübenkraut, süss?

100 g Zuckerrübenkraut, süss enthalten 309 kcal (1.294 kJ). Eine Portion (1 Portion, 10 g) kommt auf 31 kcal.

Welche Nährwerte hat Zuckerrübenkraut, süss?

Je 100 g: 2,7 g Eiweiß, 72,1 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 66,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Zuckerrübenkraut, süss?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Zuckerrübenkraut, süss rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Zuckerrübenkraut, süss zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 31 kcal etwa 8 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 33 Minuten Krafttraining.

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