Sonstiges - Terr'loire

Zuckermais - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

101kcal

421 kJ

Eiweiß 3,2 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 16,4 g 71 % kcal

Fett 1,5 g 15 % kcal

Brennwertverteilung von Zuckermais

Eiweiß: 13.9 % Kohlenhydrate: 71.4 % Fett: 14.7 %

Nährwerte von Zuckermais im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Zuckermais je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Zuckermais abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 101 kcal aus 100 g Zuckermais wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Zuckermais

Wie viele Kalorien hat Zuckermais?

100 g Zuckermais enthalten 101 kcal (421 kJ).

Welche Nährwerte hat Zuckermais?

Je 100 g: 3,2 g Eiweiß, 16,4 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Zuckermais?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Zuckermais rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Zuckermais zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 101 kcal etwa 27 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 107 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren