Sonstiges - Diverse

Zuckermais - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

104kcal

435 kJ

Eiweiß 3,5 g 24 % kcal

Kohlenhydrate 7,0 g 49 % kcal

Fett 1,7 g 27 % kcal

Brennwertverteilung von Zuckermais

Eiweiß: 24.4 % Kohlenhydrate: 48.9 % Fett: 26.7 %

Nährwerte von Zuckermais im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Zuckermais je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Zuckermais abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 104 kcal aus 100 g Zuckermais wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Zuckermais

Wie viele Kalorien hat Zuckermais?

100 g Zuckermais enthalten 104 kcal (435 kJ).

Welche Nährwerte hat Zuckermais?

Je 100 g: 3,5 g Eiweiß, 7,0 g Kohlenhydrate und 1,7 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Zuckermais?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Zuckermais rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Zuckermais zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 104 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 111 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren