Sonstiges - Diverse

zuckermais - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

102kcal

427 kJ

Eiweiß 3,1 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 16,0 g 68 % kcal

Fett 1,9 g 18 % kcal

Brennwertverteilung von zuckermais

Eiweiß: 13.3 % Kohlenhydrate: 68.4 % Fett: 18.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für zuckermais je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von zuckermais im Detail

100 g zuckermais abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 102 kcal aus 100 g zuckermais wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu zuckermais

Wie viele Kalorien hat zuckermais?

100 g zuckermais enthalten 102 kcal (427 kJ).

Welche Nährwerte hat zuckermais?

Je 100 g: 3,1 g Eiweiß, 16,0 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt zuckermais?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g zuckermais rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g zuckermais zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 102 kcal etwa 27 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 109 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren