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Zucchinipüree mit Karotten - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

71kcal

297 kJ

Eiweiß 0,7 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 8,1 g 47 % kcal

Fett 3,7 g 49 % kcal

Brennwertverteilung von Zucchinipüree mit Karotten

Eiweiß: 4.1 % Kohlenhydrate: 47.3 % Fett: 48.6 %

Nährwerte von Zucchinipüree mit Karotten im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Zucchinipüree mit Karotten je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Zucchinipüree mit Karotten abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 71 kcal aus 100 g Zucchinipüree mit Karotten wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Zucchinipüree mit Karotten

Wie viele Kalorien hat Zucchinipüree mit Karotten?

100 g Zucchinipüree mit Karotten enthalten 71 kcal (297 kJ).

Welche Nährwerte hat Zucchinipüree mit Karotten?

Je 100 g: 0,7 g Eiweiß, 8,1 g Kohlenhydrate und 3,7 g Fett. Dazu kommen 1,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 8,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Zucchinipüree mit Karotten?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Zucchinipüree mit Karotten rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Zucchinipüree mit Karotten zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 71 kcal etwa 19 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 76 Minuten Krafttraining.

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