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Zucchini-Reis Pfanne, mit sommerlichem Gemüse und Kräutern - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

314kcal

1.315 kJ

Eiweiß 11,0 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 49,0 g 71 % kcal

Fett 4,0 g 13 % kcal

Brennwertverteilung von Zucchini-Reis Pfanne, mit sommerlichem Gemüse und Kräutern

Eiweiß: 15.9 % Kohlenhydrate: 71.0 % Fett: 13.0 %

Nährwerte von Zucchini-Reis Pfanne, mit sommerlichem Gemüse und Kräutern im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Zucchini-Reis Pfanne, mit sommerlichem Gemüse und Kräutern je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Zucchini-Reis Pfanne, mit sommerlichem Gemüse und Kräutern abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 314 kcal aus 100 g Zucchini-Reis Pfanne, mit sommerlichem Gemüse und Kräutern wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Zucchini-Reis Pfanne, mit sommerlichem Gemüse und Kräutern

Wie viele Kalorien hat Zucchini-Reis Pfanne, mit sommerlichem Gemüse und Kräutern?

100 g Zucchini-Reis Pfanne, mit sommerlichem Gemüse und Kräutern enthalten 314 kcal (1.315 kJ).

Welche Nährwerte hat Zucchini-Reis Pfanne, mit sommerlichem Gemüse und Kräutern?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 49,0 g Kohlenhydrate und 4,0 g Fett. Dazu kommen 4,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 24,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Zucchini-Reis Pfanne, mit sommerlichem Gemüse und Kräutern?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Zucchini-Reis Pfanne, mit sommerlichem Gemüse und Kräutern rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Zucchini-Reis Pfanne, mit sommerlichem Gemüse und Kräutern zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 314 kcal etwa 84 Minuten Spazieren, 25 Minuten Joggen, 31 Minuten Radfahren oder 335 Minuten Krafttraining.

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