Sonstiges - Sodexo

Zucchini-Kartoffelgulasch mit Baguette - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

117kcal

491 kJ · Tellergericht: 469 kcal

Eiweiß 4,8 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 13,0 g 45 % kcal

Fett 5,0 g 39 % kcal

Brennwertverteilung von Zucchini-Kartoffelgulasch mit Baguette

Eiweiß: 16.4 % Kohlenhydrate: 44.8 % Fett: 38.8 %

Nährwerte von Zucchini-Kartoffelgulasch mit Baguette im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Zucchini-Kartoffelgulasch mit Baguette je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Tellergericht Zucchini-Kartoffelgulasch mit Baguette abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 469 kcal aus Tellergericht Zucchini-Kartoffelgulasch mit Baguette wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Zucchini-Kartoffelgulasch mit Baguette

Wie viele Kalorien hat Zucchini-Kartoffelgulasch mit Baguette?

100 g Zucchini-Kartoffelgulasch mit Baguette enthalten 117 kcal (491 kJ). Eine Portion (Tellergericht, 400 g) kommt auf 469 kcal.

Welche Nährwerte hat Zucchini-Kartoffelgulasch mit Baguette?

Je 100 g: 4,8 g Eiweiß, 13,0 g Kohlenhydrate und 5,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Zucchini-Kartoffelgulasch mit Baguette?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Zucchini-Kartoffelgulasch mit Baguette rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Tellergericht Zucchini-Kartoffelgulasch mit Baguette zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 469 kcal etwa 125 Minuten Spazieren, 38 Minuten Joggen, 47 Minuten Radfahren oder 500 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren