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Zucchini Bulgur Gemüse Mix - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

65kcal

272 kJ

Eiweiß 2,9 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 8,6 g 60 % kcal

Fett 1,3 g 20 % kcal

Brennwertverteilung von Zucchini Bulgur Gemüse Mix

Eiweiß: 20.1 % Kohlenhydrate: 59.6 % Fett: 20.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Zucchini Bulgur Gemüse Mix je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Zucchini Bulgur Gemüse Mix im Detail

100 g Zucchini Bulgur Gemüse Mix abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 65 kcal aus 100 g Zucchini Bulgur Gemüse Mix wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Zucchini Bulgur Gemüse Mix

Wie viele Kalorien hat Zucchini Bulgur Gemüse Mix?

100 g Zucchini Bulgur Gemüse Mix enthalten 65 kcal (272 kJ).

Welche Nährwerte hat Zucchini Bulgur Gemüse Mix?

Je 100 g: 2,9 g Eiweiß, 8,6 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett. Dazu kommen 3,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Zucchini Bulgur Gemüse Mix?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Zucchini Bulgur Gemüse Mix rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Zucchini Bulgur Gemüse Mix zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 65 kcal etwa 17 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 69 Minuten Krafttraining.

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