Sonstiges - Zott
Zott Sahnejoghurt Birne & Karamell (Winter Selection), mild - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
138kcal
578 kJ · Becher: 193 kcal
Brennwertverteilung von Zott Sahnejoghurt Birne & Karamell (Winter Selection), mild
Nährwerte von Zott Sahnejoghurt Birne & Karamell (Winter Selection), mild im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Becher (140 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 138,0 kcal578,0 kJ | 193,2 kcal809,2 kJ |
| Eiweiß | 2,4 g | 3,4 g |
| Kohlenhydrate | 13,1 g | 18,3 g |
| davon Zucker | 12,6 g | 17,6 g |
| Fett | 8,1 g | 11,3 g |
| Salz | 0,07 g | 0,10 g |
| Broteinheiten | 1,1 g | 1,5 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Zott Sahnejoghurt Birne & Karamell (Winter Selection), mild je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Becher Zott Sahnejoghurt Birne & Karamell (Winter Selection), mild abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 193 kcal aus Becher Zott Sahnejoghurt Birne & Karamell (Winter Selection), mild wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 52 Minuten |
| Joggen | 15 Minuten |
| Radfahren | 19 Minuten |
| Krafttraining | 206 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Zott Sahnejoghurt Birne & Karamell (Winter Selection), mild
Wie viele Kalorien hat Zott Sahnejoghurt Birne & Karamell (Winter Selection), mild?
100 g Zott Sahnejoghurt Birne & Karamell (Winter Selection), mild enthalten 138 kcal (578 kJ). Eine Portion (Becher, 140 g) kommt auf 193 kcal.
Welche Nährwerte hat Zott Sahnejoghurt Birne & Karamell (Winter Selection), mild?
Je 100 g: 2,4 g Eiweiß, 13,1 g Kohlenhydrate und 8,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 12,6 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Zott Sahnejoghurt Birne & Karamell (Winter Selection), mild?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Zott Sahnejoghurt Birne & Karamell (Winter Selection), mild rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Becher Zott Sahnejoghurt Birne & Karamell (Winter Selection), mild zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 193 kcal etwa 52 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 206 Minuten Krafttraining.
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