Sonstiges - Zörbiger
Zörbiger Schwarze Johannisbeere, fruchtiger Genuss - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
189kcal
791 kJ · 1 Glas: 189 kcal
Brennwertverteilung von Zörbiger Schwarze Johannisbeere, fruchtiger Genuss
Nährwerte von Zörbiger Schwarze Johannisbeere, fruchtiger Genuss im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Glas (100 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 189,0 kcal791,0 kJ | 189,0 kcal791,0 kJ |
| Eiweiß | 0,7 g | 0,7 g |
| Kohlenhydrate | 43,0 g | 43,0 g |
| davon Zucker | 43,0 g | 43,0 g |
| Fett | 0,0 g | 0,0 g |
| Salz | 0,05 g | 0,05 g |
| Ballaststoffe | 3,9 g | 3,9 g |
| Broteinheiten | 3,6 g | 3,6 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Zörbiger Schwarze Johannisbeere, fruchtiger Genuss je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Low Fat Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Glas Zörbiger Schwarze Johannisbeere, fruchtiger Genuss abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 189 kcal aus 1 Glas Zörbiger Schwarze Johannisbeere, fruchtiger Genuss wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 51 Minuten |
| Joggen | 15 Minuten |
| Radfahren | 19 Minuten |
| Krafttraining | 202 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Zörbiger Schwarze Johannisbeere, fruchtiger Genuss
Wie viele Kalorien hat Zörbiger Schwarze Johannisbeere, fruchtiger Genuss?
100 g Zörbiger Schwarze Johannisbeere, fruchtiger Genuss enthalten 189 kcal (791 kJ). Eine Portion (1 Glas, 100 g) kommt auf 189 kcal.
Welche Nährwerte hat Zörbiger Schwarze Johannisbeere, fruchtiger Genuss?
Je 100 g: 0,7 g Eiweiß, 43,0 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett. Dazu kommen 3,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 43,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Zörbiger Schwarze Johannisbeere, fruchtiger Genuss?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Zörbiger Schwarze Johannisbeere, fruchtiger Genuss rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Zörbiger Schwarze Johannisbeere, fruchtiger Genuss zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 189 kcal etwa 51 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 202 Minuten Krafttraining.
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