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Zitterwälder Vollkornbrot, fein - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

226kcal

946 kJ

Eiweiß 6,5 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 42,0 g 82 % kcal

Fett 1,2 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Zitterwälder Vollkornbrot, fein

Eiweiß: 12.7 % Kohlenhydrate: 82.0 % Fett: 5.3 %

Nährwerte von Zitterwälder Vollkornbrot, fein im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Zitterwälder Vollkornbrot, fein je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Zitterwälder Vollkornbrot, fein abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 226 kcal aus 100 g Zitterwälder Vollkornbrot, fein wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Zitterwälder Vollkornbrot, fein

Wie viele Kalorien hat Zitterwälder Vollkornbrot, fein?

100 g Zitterwälder Vollkornbrot, fein enthalten 226 kcal (946 kJ).

Welche Nährwerte hat Zitterwälder Vollkornbrot, fein?

Je 100 g: 6,5 g Eiweiß, 42,0 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett. Dazu kommen 9,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Zitterwälder Vollkornbrot, fein?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Zitterwälder Vollkornbrot, fein rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Zitterwälder Vollkornbrot, fein zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 226 kcal etwa 60 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 241 Minuten Krafttraining.

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