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Zitronensaft, Dierektsaft - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

29kcal

120 kJ · 1 Glas: 57 kcal

Eiweiß 0,4 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 6,5 g 91 % kcal

Fett 0,1 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Zitronensaft, Dierektsaft

Eiweiß: 5.6 % Kohlenhydrate: 91.2 % Fett: 3.2 %

Nährwerte von Zitronensaft, Dierektsaft im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Zitronensaft, Dierektsaft je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Zitronensaft, Dierektsaft abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 57 kcal aus 1 Glas Zitronensaft, Dierektsaft wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Zitronensaft, Dierektsaft

Wie viele Kalorien hat Zitronensaft, Dierektsaft?

100 ml Zitronensaft, Dierektsaft enthalten 29 kcal (120 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 57 kcal.

Welche Nährwerte hat Zitronensaft, Dierektsaft?

Je 100 ml: 0,4 g Eiweiß, 6,5 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Zitronensaft, Dierektsaft?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Zitronensaft, Dierektsaft rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Zitronensaft, Dierektsaft zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 57 kcal etwa 15 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 61 Minuten Krafttraining.

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