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zitronenkuchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

449kcal

1.880 kJ

Eiweiß 4,8 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 56,5 g 50 % kcal

Fett 23,2 g 46 % kcal

Brennwertverteilung von zitronenkuchen

Eiweiß: 4.2 % Kohlenhydrate: 49.8 % Fett: 46.0 %

Nährwerte von zitronenkuchen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für zitronenkuchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g zitronenkuchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 449 kcal aus 100 g zitronenkuchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu zitronenkuchen

Wie viele Kalorien hat zitronenkuchen?

100 g zitronenkuchen enthalten 449 kcal (1.880 kJ).

Welche Nährwerte hat zitronenkuchen?

Je 100 g: 4,8 g Eiweiß, 56,5 g Kohlenhydrate und 23,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 31,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt zitronenkuchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g zitronenkuchen rund 22 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g zitronenkuchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 449 kcal etwa 120 Minuten Spazieren, 36 Minuten Joggen, 45 Minuten Radfahren oder 479 Minuten Krafttraining.

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