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Zitronenkuchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

434kcal

1.817 kJ

Eiweiß 4,8 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 54,0 g 50 % kcal

Fett 22,0 g 46 % kcal

Brennwertverteilung von Zitronenkuchen

Eiweiß: 4.4 % Kohlenhydrate: 49.9 % Fett: 45.7 %

Nährwerte von Zitronenkuchen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Zitronenkuchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Zitronenkuchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 434 kcal aus 100 g Zitronenkuchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Zitronenkuchen

Wie viele Kalorien hat Zitronenkuchen?

100 g Zitronenkuchen enthalten 434 kcal (1.817 kJ).

Welche Nährwerte hat Zitronenkuchen?

Je 100 g: 4,8 g Eiweiß, 54,0 g Kohlenhydrate und 22,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 33,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Zitronenkuchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Zitronenkuchen rund 22 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Zitronenkuchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 434 kcal etwa 116 Minuten Spazieren, 35 Minuten Joggen, 43 Minuten Radfahren oder 463 Minuten Krafttraining.

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