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Zitroneneis, smoothie - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

84kcal

352 kJ · 1 Glas: 168 kcal

Eiweiß 0,9 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 16,0 g 79 % kcal

Fett 1,5 g 17 % kcal

Brennwertverteilung von Zitroneneis, smoothie

Eiweiß: 4.4 % Kohlenhydrate: 78.9 % Fett: 16.6 %

Nährwerte von Zitroneneis, smoothie im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Zitroneneis, smoothie je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Zitroneneis, smoothie abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 168 kcal aus 1 Glas Zitroneneis, smoothie wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Zitroneneis, smoothie

Wie viele Kalorien hat Zitroneneis, smoothie?

100 ml Zitroneneis, smoothie enthalten 84 kcal (352 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 168 kcal.

Welche Nährwerte hat Zitroneneis, smoothie?

Je 100 ml: 0,9 g Eiweiß, 16,0 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 15,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Zitroneneis, smoothie?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Zitroneneis, smoothie rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Zitroneneis, smoothie zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 168 kcal etwa 45 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 179 Minuten Krafttraining.

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