Sonstiges - Biscoteria

Zitronen Waffeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

574kcal

2.403 kJ · Stück: 80 kcal

Eiweiß 3,3 g 2 % kcal

Kohlenhydrate 54,7 g 38 % kcal

Fett 37,7 g 59 % kcal

Brennwertverteilung von Zitronen Waffeln

Eiweiß: 2.3 % Kohlenhydrate: 38.3 % Fett: 59.4 %

Nährwerte von Zitronen Waffeln im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Zitronen Waffeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Stück Zitronen Waffeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 80 kcal aus Stück Zitronen Waffeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Zitronen Waffeln

Wie viele Kalorien hat Zitronen Waffeln?

100 g Zitronen Waffeln enthalten 574 kcal (2.403 kJ). Eine Portion (Stück, 14 g) kommt auf 80 kcal.

Welche Nährwerte hat Zitronen Waffeln?

Je 100 g: 3,3 g Eiweiß, 54,7 g Kohlenhydrate und 37,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 34,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Zitronen Waffeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Zitronen Waffeln rund 29 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Zitronen Waffeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 80 kcal etwa 21 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 86 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren