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Zitronen Sablés - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

530kcal

2.219 kJ

Eiweiß 6,5 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 62,0 g 47 % kcal

Fett 28,0 g 48 % kcal

Brennwertverteilung von Zitronen Sablés

Eiweiß: 4.9 % Kohlenhydrate: 47.1 % Fett: 47.9 %

Nährwerte von Zitronen Sablés im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Zitronen Sablés je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Zitronen Sablés abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 530 kcal aus 100 g Zitronen Sablés wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Zitronen Sablés

Wie viele Kalorien hat Zitronen Sablés?

100 g Zitronen Sablés enthalten 530 kcal (2.219 kJ).

Welche Nährwerte hat Zitronen Sablés?

Je 100 g: 6,5 g Eiweiß, 62,0 g Kohlenhydrate und 28,0 g Fett. Dazu kommen 2,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 19,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Zitronen Sablés?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Zitronen Sablés rund 27 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Zitronen Sablés zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 530 kcal etwa 142 Minuten Spazieren, 42 Minuten Joggen, 53 Minuten Radfahren oder 565 Minuten Krafttraining.

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