Sonstiges - Wilhelm Brandenburg

Zitronen-Pfefferschinkrn - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

156kcal

653 kJ

Eiweiß 19,0 g 49 % kcal

Kohlenhydrate 1,5 g 4 % kcal

Fett 8,0 g 47 % kcal

Brennwertverteilung von Zitronen-Pfefferschinkrn

Eiweiß: 49.4 % Kohlenhydrate: 3.9 % Fett: 46.8 %

Nährwerte von Zitronen-Pfefferschinkrn im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Zitronen-Pfefferschinkrn je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Zitronen-Pfefferschinkrn abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 156 kcal aus 100 g Zitronen-Pfefferschinkrn wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Zitronen-Pfefferschinkrn

Wie viele Kalorien hat Zitronen-Pfefferschinkrn?

100 g Zitronen-Pfefferschinkrn enthalten 156 kcal (653 kJ).

Welche Nährwerte hat Zitronen-Pfefferschinkrn?

Je 100 g: 19,0 g Eiweiß, 1,5 g Kohlenhydrate und 8,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Zitronen-Pfefferschinkrn?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Zitronen-Pfefferschinkrn rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Zitronen-Pfefferschinkrn zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 156 kcal etwa 42 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 166 Minuten Krafttraining.

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