Sonstiges - Gourmet

Zitronen Pfeffer Schinken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

147kcal

615 kJ

Eiweiß 19,0 g 52 % kcal

Kohlenhydrate 1,5 g 4 % kcal

Fett 7,0 g 43 % kcal

Brennwertverteilung von Zitronen Pfeffer Schinken

Eiweiß: 52.4 % Kohlenhydrate: 4.1 % Fett: 43.4 %

Nährwerte von Zitronen Pfeffer Schinken im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Zitronen Pfeffer Schinken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Zitronen Pfeffer Schinken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 147 kcal aus 100 g Zitronen Pfeffer Schinken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Zitronen Pfeffer Schinken

Wie viele Kalorien hat Zitronen Pfeffer Schinken?

100 g Zitronen Pfeffer Schinken enthalten 147 kcal (615 kJ).

Welche Nährwerte hat Zitronen Pfeffer Schinken?

Je 100 g: 19,0 g Eiweiß, 1,5 g Kohlenhydrate und 7,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Zitronen Pfeffer Schinken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Zitronen Pfeffer Schinken rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Zitronen Pfeffer Schinken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 147 kcal etwa 39 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 157 Minuten Krafttraining.

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