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Zitronen Lassi - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

84kcal

352 kJ · 1 Glas: 168 kcal

Eiweiß 3,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 11,0 g 52 % kcal

Fett 3,1 g 33 % kcal

Brennwertverteilung von Zitronen Lassi

Eiweiß: 14.3 % Kohlenhydrate: 52.4 % Fett: 33.3 %

Nährwerte von Zitronen Lassi im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Zitronen Lassi je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Zitronen Lassi abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 168 kcal aus 1 Glas Zitronen Lassi wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Zitronen Lassi

Wie viele Kalorien hat Zitronen Lassi?

100 ml Zitronen Lassi enthalten 84 kcal (352 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 168 kcal.

Welche Nährwerte hat Zitronen Lassi?

Je 100 ml: 3,0 g Eiweiß, 11,0 g Kohlenhydrate und 3,1 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 10,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Zitronen Lassi?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Zitronen Lassi rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Zitronen Lassi zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 168 kcal etwa 45 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 179 Minuten Krafttraining.

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