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Zitronen joghurt dressing - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

76kcal

318 kJ · 1 Glas: 152 kcal

Eiweiß 1,5 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 6,3 g 33 % kcal

Fett 5,0 g 59 % kcal

Brennwertverteilung von Zitronen joghurt dressing

Eiweiß: 7.9 % Kohlenhydrate: 33.1 % Fett: 59.1 %

Nährwerte von Zitronen joghurt dressing im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Zitronen joghurt dressing je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Zitronen joghurt dressing abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 152 kcal aus 1 Glas Zitronen joghurt dressing wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Zitronen joghurt dressing

Wie viele Kalorien hat Zitronen joghurt dressing?

100 ml Zitronen joghurt dressing enthalten 76 kcal (318 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 152 kcal.

Welche Nährwerte hat Zitronen joghurt dressing?

Je 100 ml: 1,5 g Eiweiß, 6,3 g Kohlenhydrate und 5,0 g Fett. Dazu kommen 0,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Zitronen joghurt dressing?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Zitronen joghurt dressing rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Zitronen joghurt dressing zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 152 kcal etwa 41 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 162 Minuten Krafttraining.

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