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Zitronen Joghurt crunchy - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

438kcal

1.834 kJ

Eiweiß 11,0 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 64,0 g 60 % kcal

Fett 14,0 g 30 % kcal

Brennwertverteilung von Zitronen Joghurt crunchy

Eiweiß: 10.3 % Kohlenhydrate: 60.1 % Fett: 29.6 %

Nährwerte von Zitronen Joghurt crunchy im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Zitronen Joghurt crunchy je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Zitronen Joghurt crunchy abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 438 kcal aus 100 g Zitronen Joghurt crunchy wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Zitronen Joghurt crunchy

Wie viele Kalorien hat Zitronen Joghurt crunchy?

100 g Zitronen Joghurt crunchy enthalten 438 kcal (1.834 kJ).

Welche Nährwerte hat Zitronen Joghurt crunchy?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 64,0 g Kohlenhydrate und 14,0 g Fett. Dazu kommen 5,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 24,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Zitronen Joghurt crunchy?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Zitronen Joghurt crunchy rund 22 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Zitronen Joghurt crunchy zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 438 kcal etwa 117 Minuten Spazieren, 35 Minuten Joggen, 44 Minuten Radfahren oder 467 Minuten Krafttraining.

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