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Zitrone Sahne - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

290kcal

1.214 kJ

Eiweiß 1,3 g 2 % kcal

Kohlenhydrate 23,0 g 30 % kcal

Fett 23,0 g 68 % kcal

Brennwertverteilung von Zitrone Sahne

Eiweiß: 1.7 % Kohlenhydrate: 30.2 % Fett: 68.0 %

Nährwerte von Zitrone Sahne im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Zitrone Sahne je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Zitrone Sahne abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 290 kcal aus 100 g Zitrone Sahne wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Zitrone Sahne

Wie viele Kalorien hat Zitrone Sahne?

100 g Zitrone Sahne enthalten 290 kcal (1.214 kJ).

Welche Nährwerte hat Zitrone Sahne?

Je 100 g: 1,3 g Eiweiß, 23,0 g Kohlenhydrate und 23,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 22,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Zitrone Sahne?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Zitrone Sahne rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Zitrone Sahne zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 290 kcal etwa 78 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 29 Minuten Radfahren oder 309 Minuten Krafttraining.

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