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Zitrone Rührkuchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

458kcal

1.918 kJ

Eiweiß 5,3 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 57,0 g 50 % kcal

Fett 23,0 g 45 % kcal

Brennwertverteilung von Zitrone Rührkuchen

Eiweiß: 4.6 % Kohlenhydrate: 50.0 % Fett: 45.4 %

Nährwerte von Zitrone Rührkuchen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Zitrone Rührkuchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Zitrone Rührkuchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 458 kcal aus 100 g Zitrone Rührkuchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Zitrone Rührkuchen

Wie viele Kalorien hat Zitrone Rührkuchen?

100 g Zitrone Rührkuchen enthalten 458 kcal (1.918 kJ).

Welche Nährwerte hat Zitrone Rührkuchen?

Je 100 g: 5,3 g Eiweiß, 57,0 g Kohlenhydrate und 23,0 g Fett. Dazu kommen 0,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 33,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Zitrone Rührkuchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Zitrone Rührkuchen rund 23 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Zitrone Rührkuchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 458 kcal etwa 122 Minuten Spazieren, 37 Minuten Joggen, 46 Minuten Radfahren oder 489 Minuten Krafttraining.

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