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zitrnenkuchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

447kcal

1.871 kJ

Eiweiß 5,2 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 56,0 g 50 % kcal

Fett 23,0 g 46 % kcal

Brennwertverteilung von zitrnenkuchen

Eiweiß: 4.6 % Kohlenhydrate: 49.6 % Fett: 45.8 %

Nährwerte von zitrnenkuchen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für zitrnenkuchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g zitrnenkuchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 447 kcal aus 100 g zitrnenkuchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu zitrnenkuchen

Wie viele Kalorien hat zitrnenkuchen?

100 g zitrnenkuchen enthalten 447 kcal (1.871 kJ).

Welche Nährwerte hat zitrnenkuchen?

Je 100 g: 5,2 g Eiweiß, 56,0 g Kohlenhydrate und 23,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 32,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt zitrnenkuchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g zitrnenkuchen rund 22 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g zitrnenkuchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 447 kcal etwa 119 Minuten Spazieren, 36 Minuten Joggen, 45 Minuten Radfahren oder 477 Minuten Krafttraining.

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