Sonstiges - K-Classic

Ziegenweichkäse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

291kcal

1.218 kJ

Eiweiß 20,0 g 27 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 1 % kcal

Fett 23,0 g 71 % kcal

Brennwertverteilung von Ziegenweichkäse

Eiweiß: 27.5 % Kohlenhydrate: 1.4 % Fett: 71.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ziegenweichkäse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Ziegenweichkäse im Detail

100 g Ziegenweichkäse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 291 kcal aus 100 g Ziegenweichkäse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ziegenweichkäse

Wie viele Kalorien hat Ziegenweichkäse?

100 g Ziegenweichkäse enthalten 291 kcal (1.218 kJ).

Welche Nährwerte hat Ziegenweichkäse?

Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 23,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ziegenweichkäse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ziegenweichkäse rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Ziegenweichkäse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 291 kcal etwa 78 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 29 Minuten Radfahren oder 310 Minuten Krafttraining.

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