Sonstiges - Petit Paris

Ziegenrolle - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

293kcal

1.225 kJ · 100 g: 293 kcal

Eiweiß 21,0 g 28 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 1 % kcal

Fett 23,0 g 70 % kcal

Brennwertverteilung von Ziegenrolle

Eiweiß: 28.5 % Kohlenhydrate: 1.4 % Fett: 70.2 %

Nährwerte von Ziegenrolle im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ziegenrolle je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Ziegenrolle abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 293 kcal aus 100 g Ziegenrolle wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ziegenrolle

Wie viele Kalorien hat Ziegenrolle?

100 g Ziegenrolle enthalten 293 kcal (1.225 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 293 kcal.

Welche Nährwerte hat Ziegenrolle?

Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 23,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ziegenrolle?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ziegenrolle rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Ziegenrolle zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 293 kcal etwa 78 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 29 Minuten Radfahren oder 312 Minuten Krafttraining.

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