Sonstiges - Betty Bossi

Ziegenkäse und Feigen Salat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

176kcal

737 kJ

Eiweiß 4,8 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 4,3 g 11 % kcal

Fett 14,0 g 78 % kcal

Brennwertverteilung von Ziegenkäse und Feigen Salat

Eiweiß: 11.8 % Kohlenhydrate: 10.6 % Fett: 77.6 %

Nährwerte von Ziegenkäse und Feigen Salat im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ziegenkäse und Feigen Salat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Ziegenkäse und Feigen Salat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 176 kcal aus 100 g Ziegenkäse und Feigen Salat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ziegenkäse und Feigen Salat

Wie viele Kalorien hat Ziegenkäse und Feigen Salat?

100 g Ziegenkäse und Feigen Salat enthalten 176 kcal (737 kJ).

Welche Nährwerte hat Ziegenkäse und Feigen Salat?

Je 100 g: 4,8 g Eiweiß, 4,3 g Kohlenhydrate und 14,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ziegenkäse und Feigen Salat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ziegenkäse und Feigen Salat rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Ziegenkäse und Feigen Salat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 176 kcal etwa 47 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 188 Minuten Krafttraining.

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