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Ziegenkäse Tapas, Milch, Käse, Lachs - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

290kcal

1.214 kJ

Eiweiß 16,0 g 22 % kcal

Kohlenhydrate 2,4 g 3 % kcal

Fett 24,0 g 75 % kcal

Brennwertverteilung von Ziegenkäse Tapas, Milch, Käse, Lachs

Eiweiß: 22.1 % Kohlenhydrate: 3.3 % Fett: 74.6 %

Nährwerte von Ziegenkäse Tapas, Milch, Käse, Lachs im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ziegenkäse Tapas, Milch, Käse, Lachs je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Ziegenkäse Tapas, Milch, Käse, Lachs abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 290 kcal aus 100 g Ziegenkäse Tapas, Milch, Käse, Lachs wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ziegenkäse Tapas, Milch, Käse, Lachs

Wie viele Kalorien hat Ziegenkäse Tapas, Milch, Käse, Lachs?

100 g Ziegenkäse Tapas, Milch, Käse, Lachs enthalten 290 kcal (1.214 kJ).

Welche Nährwerte hat Ziegenkäse Tapas, Milch, Käse, Lachs?

Je 100 g: 16,0 g Eiweiß, 2,4 g Kohlenhydrate und 24,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ziegenkäse Tapas, Milch, Käse, Lachs?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ziegenkäse Tapas, Milch, Käse, Lachs rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Ziegenkäse Tapas, Milch, Käse, Lachs zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 290 kcal etwa 78 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 29 Minuten Radfahren oder 309 Minuten Krafttraining.

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