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Ziegenkäse Salat, mit Bulgur und roter Bete - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

153kcal

641 kJ

Eiweiß 3,8 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 15,0 g 40 % kcal

Fett 8,3 g 50 % kcal

Brennwertverteilung von Ziegenkäse Salat, mit Bulgur und roter Bete

Eiweiß: 10.1 % Kohlenhydrate: 40.0 % Fett: 49.8 %

Nährwerte von Ziegenkäse Salat, mit Bulgur und roter Bete im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ziegenkäse Salat, mit Bulgur und roter Bete je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Ziegenkäse Salat, mit Bulgur und roter Bete abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 153 kcal aus 100 g Ziegenkäse Salat, mit Bulgur und roter Bete wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ziegenkäse Salat, mit Bulgur und roter Bete

Wie viele Kalorien hat Ziegenkäse Salat, mit Bulgur und roter Bete?

100 g Ziegenkäse Salat, mit Bulgur und roter Bete enthalten 153 kcal (641 kJ).

Welche Nährwerte hat Ziegenkäse Salat, mit Bulgur und roter Bete?

Je 100 g: 3,8 g Eiweiß, 15,0 g Kohlenhydrate und 8,3 g Fett. Dazu kommen 1,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 6,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ziegenkäse Salat, mit Bulgur und roter Bete?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ziegenkäse Salat, mit Bulgur und roter Bete rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Ziegenkäse Salat, mit Bulgur und roter Bete zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 153 kcal etwa 41 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 163 Minuten Krafttraining.

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