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Ziegenkäse Salat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

155kcal

649 kJ

Eiweiß 3,6 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 15,0 g 39 % kcal

Fett 8,7 g 51 % kcal

Brennwertverteilung von Ziegenkäse Salat

Eiweiß: 9.4 % Kohlenhydrate: 39.3 % Fett: 51.3 %

Nährwerte von Ziegenkäse Salat im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ziegenkäse Salat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Ziegenkäse Salat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 155 kcal aus 100 g Ziegenkäse Salat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ziegenkäse Salat

Wie viele Kalorien hat Ziegenkäse Salat?

100 g Ziegenkäse Salat enthalten 155 kcal (649 kJ).

Welche Nährwerte hat Ziegenkäse Salat?

Je 100 g: 3,6 g Eiweiß, 15,0 g Kohlenhydrate und 8,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 6,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ziegenkäse Salat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ziegenkäse Salat rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Ziegenkäse Salat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 155 kcal etwa 41 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 165 Minuten Krafttraining.

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