Sonstiges - Alpenmark

Ziegenkäse, Natur - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

390kcal

1.633 kJ

Eiweiß 21,0 g 22 % kcal

Kohlenhydrate 0,1 g 0 % kcal

Fett 34,0 g 78 % kcal

Brennwertverteilung von Ziegenkäse, Natur

Eiweiß: 21.5 % Kohlenhydrate: 0.1 % Fett: 78.4 %

Nährwerte von Ziegenkäse, Natur im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ziegenkäse, Natur je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Ziegenkäse, Natur abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 390 kcal aus 100 g Ziegenkäse, Natur wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ziegenkäse, Natur

Wie viele Kalorien hat Ziegenkäse, Natur?

100 g Ziegenkäse, Natur enthalten 390 kcal (1.633 kJ).

Welche Nährwerte hat Ziegenkäse, Natur?

Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 34,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ziegenkäse, Natur?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ziegenkäse, Natur rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Ziegenkäse, Natur zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 390 kcal etwa 104 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 39 Minuten Radfahren oder 416 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren