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Sonstiges - Lindenhof

Ziegenkäse. mit Bockshornklee - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

349kcal

1.461 kJ

Eiweiß 22,0 g 25 % kcal
Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal
Fett 29,0 g 75 % kcal

Brennwertverteilung von Ziegenkäse. mit Bockshornklee

Eiweiß: 25.2 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 74.8 %

Nährwerte von Ziegenkäse. mit Bockshornklee im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 349,0 kcal1.461,0 kJ
Eiweiß 22,0 g
Kohlenhydrate 0,0 g
Fett 29,0 g
Salz 1,80 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ziegenkäse. mit Bockshornklee je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Ziegenkäse. mit Bockshornklee abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 349 kcal aus 100 g Ziegenkäse. mit Bockshornklee wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 93 Minuten
Joggen 28 Minuten
Radfahren 35 Minuten
Krafttraining 372 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ziegenkäse. mit Bockshornklee

Wie viele Kalorien hat Ziegenkäse. mit Bockshornklee?

100 g Ziegenkäse. mit Bockshornklee enthalten 349 kcal (1.461 kJ).

Welche Nährwerte hat Ziegenkäse. mit Bockshornklee?

Je 100 g: 22,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 29,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ziegenkäse. mit Bockshornklee?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ziegenkäse. mit Bockshornklee rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Ziegenkäse. mit Bockshornklee zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 349 kcal etwa 93 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 372 Minuten Krafttraining.

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