Zum Inhalt springen
Anzeige

Sonstiges - Gutes Land

Ziegenkäse, mindestens 50 %. Fett i. Tr - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

392kcal

1.641 kJ

Eiweiß 21,4 g 22 % kcal
Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal
Fett 33,6 g 78 % kcal

Brennwertverteilung von Ziegenkäse, mindestens 50 %. Fett i. Tr

Eiweiß: 22.1 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 77.9 %

Nährwerte von Ziegenkäse, mindestens 50 %. Fett i. Tr im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 392,0 kcal1.641,0 kJ
Eiweiß 21,4 g
Kohlenhydrate 0,0 g
Fett 33,6 g
Salz 1,60 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ziegenkäse, mindestens 50 %. Fett i. Tr je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Ziegenkäse, mindestens 50 %. Fett i. Tr abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 392 kcal aus 100 g Ziegenkäse, mindestens 50 %. Fett i. Tr wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 105 Minuten
Joggen 31 Minuten
Radfahren 39 Minuten
Krafttraining 418 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ziegenkäse, mindestens 50 %. Fett i. Tr

Wie viele Kalorien hat Ziegenkäse, mindestens 50 %. Fett i. Tr?

100 g Ziegenkäse, mindestens 50 %. Fett i. Tr enthalten 392 kcal (1.641 kJ).

Welche Nährwerte hat Ziegenkäse, mindestens 50 %. Fett i. Tr?

Je 100 g: 21,4 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 33,6 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ziegenkäse, mindestens 50 %. Fett i. Tr?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ziegenkäse, mindestens 50 %. Fett i. Tr rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Ziegenkäse, mindestens 50 %. Fett i. Tr zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 392 kcal etwa 105 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 39 Minuten Radfahren oder 418 Minuten Krafttraining.

Anzeige

Das könnte dich auch interessieren

Kommentare

Keine Kommentare vorhanden.

Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.

Anzeige