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Sonstiges - Gourmet Finest Cuisine

Ziegenkäse, 50% Fett I Tr - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

385kcal

1.612 kJ · Scheibe: 96 kcal

Eiweiß 22,0 g 23 % kcal
Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal
Fett 33,0 g 77 % kcal

Brennwertverteilung von Ziegenkäse, 50% Fett I Tr

Eiweiß: 22.9 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 77.1 %

Nährwerte von Ziegenkäse, 50% Fett I Tr im Detail

Nährwert pro 100 g Scheibe (25 g)
Brennwert 385,0 kcal1.612,0 kJ 96,3 kcal403,0 kJ
Eiweiß 22,0 g 5,5 g
Kohlenhydrate 0,0 g 0,0 g
Fett 33,0 g 8,3 g
Salz 1,60 g 0,40 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ziegenkäse, 50% Fett I Tr je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Scheibe Ziegenkäse, 50% Fett I Tr abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 96 kcal aus Scheibe Ziegenkäse, 50% Fett I Tr wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 26 Minuten
Joggen 8 Minuten
Radfahren 10 Minuten
Krafttraining 103 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ziegenkäse, 50% Fett I Tr

Wie viele Kalorien hat Ziegenkäse, 50% Fett I Tr?

100 g Ziegenkäse, 50% Fett I Tr enthalten 385 kcal (1.612 kJ). Eine Portion (Scheibe, 25 g) kommt auf 96 kcal.

Welche Nährwerte hat Ziegenkäse, 50% Fett I Tr?

Je 100 g: 22,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 33,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ziegenkäse, 50% Fett I Tr?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ziegenkäse, 50% Fett I Tr rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Scheibe Ziegenkäse, 50% Fett I Tr zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 96 kcal etwa 26 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 103 Minuten Krafttraining.

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