Sonstiges - Monte Ziego

Ziegenfrischkäse, Ölivenöl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

244kcal

1.022 kJ

Eiweiß 7,8 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 4,6 g 8 % kcal

Fett 21,0 g 79 % kcal

Brennwertverteilung von Ziegenfrischkäse, Ölivenöl

Eiweiß: 13.1 % Kohlenhydrate: 7.7 % Fett: 79.2 %

Nährwerte von Ziegenfrischkäse, Ölivenöl im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ziegenfrischkäse, Ölivenöl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Ziegenfrischkäse, Ölivenöl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 244 kcal aus 100 g Ziegenfrischkäse, Ölivenöl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ziegenfrischkäse, Ölivenöl

Wie viele Kalorien hat Ziegenfrischkäse, Ölivenöl?

100 g Ziegenfrischkäse, Ölivenöl enthalten 244 kcal (1.022 kJ).

Welche Nährwerte hat Ziegenfrischkäse, Ölivenöl?

Je 100 g: 7,8 g Eiweiß, 4,6 g Kohlenhydrate und 21,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ziegenfrischkäse, Ölivenöl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ziegenfrischkäse, Ölivenöl rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Ziegenfrischkäse, Ölivenöl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 244 kcal etwa 65 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 260 Minuten Krafttraining.

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