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Ziegenfrischkäse natur - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

177kcal

741 kJ

Eiweiß 11,0 g 25 % kcal

Kohlenhydrate 4,0 g 9 % kcal

Fett 13,0 g 66 % kcal

Brennwertverteilung von Ziegenfrischkäse natur

Eiweiß: 24.9 % Kohlenhydrate: 9.0 % Fett: 66.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ziegenfrischkäse natur je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Ziegenfrischkäse natur im Detail

100 g Ziegenfrischkäse natur abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 177 kcal aus 100 g Ziegenfrischkäse natur wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ziegenfrischkäse natur

Wie viele Kalorien hat Ziegenfrischkäse natur?

100 g Ziegenfrischkäse natur enthalten 177 kcal (741 kJ).

Welche Nährwerte hat Ziegenfrischkäse natur?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 4,0 g Kohlenhydrate und 13,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ziegenfrischkäse natur?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ziegenfrischkäse natur rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Ziegenfrischkäse natur zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 177 kcal etwa 47 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 189 Minuten Krafttraining.

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