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Ziegenfrischkäse, Natur - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

118kcal

494 kJ · 100 g: 118 kcal

Eiweiß 7,0 g 24 % kcal

Kohlenhydrate 4,0 g 14 % kcal

Fett 8,2 g 63 % kcal

Brennwertverteilung von Ziegenfrischkäse, Natur

Eiweiß: 23.8 % Kohlenhydrate: 13.6 % Fett: 62.6 %

Nährwerte von Ziegenfrischkäse, Natur im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ziegenfrischkäse, Natur je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Ziegenfrischkäse, Natur abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 118 kcal aus 100 g Ziegenfrischkäse, Natur wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ziegenfrischkäse, Natur

Wie viele Kalorien hat Ziegenfrischkäse, Natur?

100 g Ziegenfrischkäse, Natur enthalten 118 kcal (494 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 118 kcal.

Welche Nährwerte hat Ziegenfrischkäse, Natur?

Je 100 g: 7,0 g Eiweiß, 4,0 g Kohlenhydrate und 8,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ziegenfrischkäse, Natur?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ziegenfrischkäse, Natur rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Ziegenfrischkäse, Natur zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 118 kcal etwa 32 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 126 Minuten Krafttraining.

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