Sonstiges - Käserei Altenburger Land

Ziegenfrischkäse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

185kcal

776 kJ

Eiweiß 9,7 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 1,5 g 3 % kcal

Fett 15,9 g 76 % kcal

Brennwertverteilung von Ziegenfrischkäse

Eiweiß: 20.6 % Kohlenhydrate: 3.2 % Fett: 76.2 %

Nährwerte von Ziegenfrischkäse im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ziegenfrischkäse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Ziegenfrischkäse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 185 kcal aus 100 g Ziegenfrischkäse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ziegenfrischkäse

Wie viele Kalorien hat Ziegenfrischkäse?

100 g Ziegenfrischkäse enthalten 185 kcal (776 kJ).

Welche Nährwerte hat Ziegenfrischkäse?

Je 100 g: 9,7 g Eiweiß, 1,5 g Kohlenhydrate und 15,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ziegenfrischkäse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ziegenfrischkäse rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Ziegenfrischkäse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 185 kcal etwa 50 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 198 Minuten Krafttraining.

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