Sonstiges - Petit Paris

Ziegenfrischkäse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

187kcal

783 kJ · Packung: 281 kcal

Eiweiß 8,3 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 2,3 g 5 % kcal

Fett 16,1 g 77 % kcal

Brennwertverteilung von Ziegenfrischkäse

Eiweiß: 17.7 % Kohlenhydrate: 4.9 % Fett: 77.4 %

Nährwerte von Ziegenfrischkäse im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ziegenfrischkäse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Packung Ziegenfrischkäse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 281 kcal aus Packung Ziegenfrischkäse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ziegenfrischkäse

Wie viele Kalorien hat Ziegenfrischkäse?

100 g Ziegenfrischkäse enthalten 187 kcal (783 kJ). Eine Portion (Packung, 150 g) kommt auf 281 kcal.

Welche Nährwerte hat Ziegenfrischkäse?

Je 100 g: 8,3 g Eiweiß, 2,3 g Kohlenhydrate und 16,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ziegenfrischkäse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ziegenfrischkäse rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Packung Ziegenfrischkäse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 281 kcal etwa 75 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 28 Minuten Radfahren oder 299 Minuten Krafttraining.

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