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Ziegenfrischkäse, 100% Ziegenmilch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

216kcal

904 kJ

Eiweiß 12,0 g 22 % kcal

Kohlenhydrate 2,0 g 4 % kcal

Fett 18,0 g 74 % kcal

Brennwertverteilung von Ziegenfrischkäse, 100% Ziegenmilch

Eiweiß: 22.0 % Kohlenhydrate: 3.7 % Fett: 74.3 %

Nährwerte von Ziegenfrischkäse, 100% Ziegenmilch im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ziegenfrischkäse, 100% Ziegenmilch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Ziegenfrischkäse, 100% Ziegenmilch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 216 kcal aus 100 g Ziegenfrischkäse, 100% Ziegenmilch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ziegenfrischkäse, 100% Ziegenmilch

Wie viele Kalorien hat Ziegenfrischkäse, 100% Ziegenmilch?

100 g Ziegenfrischkäse, 100% Ziegenmilch enthalten 216 kcal (904 kJ).

Welche Nährwerte hat Ziegenfrischkäse, 100% Ziegenmilch?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 2,0 g Kohlenhydrate und 18,0 g Fett. Dazu kommen 0,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ziegenfrischkäse, 100% Ziegenmilch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ziegenfrischkäse, 100% Ziegenmilch rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Ziegenfrischkäse, 100% Ziegenmilch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 216 kcal etwa 58 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 230 Minuten Krafttraining.

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