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Ziegen-Weichkäse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

267kcal

1.118 kJ

Eiweiß 18,0 g 27 % kcal

Kohlenhydrate 1,5 g 2 % kcal

Fett 21,0 g 71 % kcal

Brennwertverteilung von Ziegen-Weichkäse

Eiweiß: 27.0 % Kohlenhydrate: 2.2 % Fett: 70.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ziegen-Weichkäse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Ziegen-Weichkäse im Detail

100 g Ziegen-Weichkäse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 267 kcal aus 100 g Ziegen-Weichkäse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ziegen-Weichkäse

Wie viele Kalorien hat Ziegen-Weichkäse?

100 g Ziegen-Weichkäse enthalten 267 kcal (1.118 kJ).

Welche Nährwerte hat Ziegen-Weichkäse?

Je 100 g: 18,0 g Eiweiß, 1,5 g Kohlenhydrate und 21,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ziegen-Weichkäse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ziegen-Weichkäse rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Ziegen-Weichkäse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 267 kcal etwa 71 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 27 Minuten Radfahren oder 285 Minuten Krafttraining.

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