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Zero Quark Joghurt Creme, Mango - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

50kcal

209 kJ

Eiweiß 7,4 g 61 % kcal

Kohlenhydrate 4,3 g 35 % kcal

Fett 0,2 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Zero Quark Joghurt Creme, Mango

Eiweiß: 60.9 % Kohlenhydrate: 35.4 % Fett: 3.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Zero Quark Joghurt Creme, Mango je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Zero Quark Joghurt Creme, Mango im Detail

100 g Zero Quark Joghurt Creme, Mango abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 50 kcal aus 100 g Zero Quark Joghurt Creme, Mango wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Zero Quark Joghurt Creme, Mango

Wie viele Kalorien hat Zero Quark Joghurt Creme, Mango?

100 g Zero Quark Joghurt Creme, Mango enthalten 50 kcal (209 kJ).

Welche Nährwerte hat Zero Quark Joghurt Creme, Mango?

Je 100 g: 7,4 g Eiweiß, 4,3 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Zero Quark Joghurt Creme, Mango?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Zero Quark Joghurt Creme, Mango rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Zero Quark Joghurt Creme, Mango zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 50 kcal etwa 13 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 53 Minuten Krafttraining.

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