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Zero Diet Whey, chocolate brownie - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
379kcal
1.587 kJ · 1 Portion: 80 kcal
Brennwertverteilung von Zero Diet Whey, chocolate brownie
Nährwerte von Zero Diet Whey, chocolate brownie im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (21 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 379,0 kcal1.587,0 kJ | 79,6 kcal333,3 kJ |
| Eiweiß | 93,0 g | 19,5 g |
| Kohlenhydrate | 0,0 g | 0,0 g |
| Fett | 0,8 g | 0,2 g |
| Salz | 0,41 g | 0,09 g |
Vitamine
| Vitamin A | 0.8 mg | 0.17 mg |
| Vitamin B1 | 1.1 mg | 0.23 mg |
| Vitamin B12 | 2.5 µg | 0.53 µg |
| Vitamin B2 | 1.4 mg | 0.29 mg |
| Vitamin B6 | 1.4 mg | 0.29 mg |
| Vitamin C | 80 mg | 16.8 mg |
| Vitamin D | 5 µg | 1.05 µg |
| Vitamin E | 12 mg | 2.52 mg |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Zero Diet Whey, chocolate brownie je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Portion Zero Diet Whey, chocolate brownie abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 80 kcal aus 1 Portion Zero Diet Whey, chocolate brownie wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 21 Minuten |
| Joggen | 6 Minuten |
| Radfahren | 8 Minuten |
| Krafttraining | 85 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Zero Diet Whey, chocolate brownie
Wie viele Kalorien hat Zero Diet Whey, chocolate brownie?
100 g Zero Diet Whey, chocolate brownie enthalten 379 kcal (1.587 kJ). Eine Portion (1 Portion, 21 g) kommt auf 80 kcal.
Welche Nährwerte hat Zero Diet Whey, chocolate brownie?
Je 100 g: 93,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Zero Diet Whey, chocolate brownie?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Zero Diet Whey, chocolate brownie rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Zero Diet Whey, chocolate brownie zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 80 kcal etwa 21 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 85 Minuten Krafttraining.
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