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Zentralschweizer Eier aus Freilandhaltung - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

155kcal

649 kJ · 1 Stück: 98 kcal

Eiweiß 12,9 g 33 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 3 % kcal

Fett 11,2 g 64 % kcal

Brennwertverteilung von Zentralschweizer Eier aus Freilandhaltung

Eiweiß: 33.0 % Kohlenhydrate: 2.6 % Fett: 64.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Zentralschweizer Eier aus Freilandhaltung je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Zentralschweizer Eier aus Freilandhaltung im Detail

1 Stück Zentralschweizer Eier aus Freilandhaltung abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 98 kcal aus 1 Stück Zentralschweizer Eier aus Freilandhaltung wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Zentralschweizer Eier aus Freilandhaltung

Wie viele Kalorien hat Zentralschweizer Eier aus Freilandhaltung?

100 g Zentralschweizer Eier aus Freilandhaltung enthalten 155 kcal (649 kJ). Eine Portion (1 Stück, 63 g) kommt auf 98 kcal.

Welche Nährwerte hat Zentralschweizer Eier aus Freilandhaltung?

Je 100 g: 12,9 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 11,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Zentralschweizer Eier aus Freilandhaltung?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Zentralschweizer Eier aus Freilandhaltung rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Zentralschweizer Eier aus Freilandhaltung zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 98 kcal etwa 26 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 104 Minuten Krafttraining.

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