Sonstiges - Coop

Zenbu Sandwich - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

187kcal

783 kJ

Eiweiß 5,1 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 31,0 g 68 % kcal

Fett 4,2 g 21 % kcal

Brennwertverteilung von Zenbu Sandwich

Eiweiß: 11.2 % Kohlenhydrate: 68.1 % Fett: 20.7 %

Nährwerte von Zenbu Sandwich im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Zenbu Sandwich je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Zenbu Sandwich abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 187 kcal aus 100 g Zenbu Sandwich wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Zenbu Sandwich

Wie viele Kalorien hat Zenbu Sandwich?

100 g Zenbu Sandwich enthalten 187 kcal (783 kJ).

Welche Nährwerte hat Zenbu Sandwich?

Je 100 g: 5,1 g Eiweiß, 31,0 g Kohlenhydrate und 4,2 g Fett. Dazu kommen 0,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Zenbu Sandwich?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Zenbu Sandwich rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Zenbu Sandwich zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 187 kcal etwa 50 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 199 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren