Sonstiges - Zec+ Nutrition

ZEC+ Stracciatella - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

388kcal

1.624 kJ · 1 Portion: 155 kcal

Eiweiß 70,5 g 73 % kcal

Kohlenhydrate 11,6 g 12 % kcal

Fett 6,4 g 15 % kcal

Brennwertverteilung von ZEC+ Stracciatella

Eiweiß: 73.1 % Kohlenhydrate: 12.0 % Fett: 14.9 %

Nährwerte von ZEC+ Stracciatella im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für ZEC+ Stracciatella je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion ZEC+ Stracciatella abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 155 kcal aus 1 Portion ZEC+ Stracciatella wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu ZEC+ Stracciatella

Wie viele Kalorien hat ZEC+ Stracciatella?

100 g ZEC+ Stracciatella enthalten 388 kcal (1.624 kJ). Eine Portion (1 Portion, 40 g) kommt auf 155 kcal.

Welche Nährwerte hat ZEC+ Stracciatella?

Je 100 g: 70,5 g Eiweiß, 11,6 g Kohlenhydrate und 6,4 g Fett. Dazu kommen 0,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 11,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt ZEC+ Stracciatella?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g ZEC+ Stracciatella rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion ZEC+ Stracciatella zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 155 kcal etwa 41 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 166 Minuten Krafttraining.

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